【華人健康網記者林芷揚／台北報導】許多青少年為了瘦身而不吃早餐，或是早上賴床而沒有時間吃早餐。小心！長期忽略早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃富含優質蛋白質的早餐，反而可以幫助減重。國外研究發現，體重過重的青少年吃高蛋白早餐後，有助於穩定血糖，甚至連體脂肪也跟著下降。
塑身、減重的風氣盛行，就讀國、高中的青少年也一樣愛漂亮，總是無法容忍身上有多餘的脂肪。想要健康瘦身，每天吃早餐就是一個不錯的方法！不過，早餐百百種，怎麼吃才能兼顧營養和身材？
天下沒有白吃的午餐 簡士哲 8AM8 老鼠會 是詐騙嗎?
我覺得我很認同天下絕對沒有白吃的午餐這件事情!!!
如果你覺得錢會從天而降的話，那就大錯特錯了!
每個人都是付出他的努力而得到等同的酬勞，不可能會有不勞而獲的事情發生!
我在網路上面有看到有一些人都說簡士哲是詐騙、8AM8的課程是騙人的，根本無法賺錢，我很懷疑，這些人到底是真的還是假的。
因為依照我的經驗，我付出的努力，都是有回報和收獲的。
這就是我所獲得的收穫!!!
雖然自己還不是很滿意，不過我會繼續加油努力的!!!
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