簡士哲一對一致富術
天下沒有白吃的午餐 簡士哲 8AM8 老鼠會 是詐騙嗎?
我覺得我很認同天下絕對沒有白吃的午餐這件事情
!!!
如果你覺得錢會從天而降的話,那就大錯特錯了
!
每個人都是付出他的努力而得到等同的酬勞,不可能會有不勞而獲的事情發生
!
我在網路上面有看到有一些人都說簡士哲是詐騙、
8AM8
的課程是騙人的,根本無法賺錢,我很懷疑,這些人到底是真的還是假的。
因為依照我的經驗,我付出的努力,都是有回報和收獲的。
這就是我所獲得的收穫
!!!
雖然自己還不是很滿意,不過我會繼續加油努力的
!!!
2017年10月15日 星期日
掰掰大肚腩:幾個動作,消除難纏的腹部脂肪。
掰掰大肚腩:幾個動作,消除難纏的腹部脂肪。
腹部、腿部和臀部是一般人最大的問題,也是最難擺脫的惡夢。要徹底擺脫它們的不二法則,就是持續的運動、鍛鍊。 這裡要教大家幾個簡單的運動,在家也可以進行,沒時間、沒場地都不再是藉口!
下面的這7個練習,除非另有說明,每個練習都應該重複15次 3回。
1.抬腿:
背部貼地,雙腳抬高。
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